CATEGORY

サプリメントLabo

約30年間、商品開発etcでサプリメント・健康食品に関わってきたものの、「食×運動」のダイナミックな代謝力にめざめ、現在は「食×運動」推進中。それゆえに過度な肯定も否定もなくニュートラルな立場からサプリメント・健康食品を私的研究し、有効活用していこうというLaboです。

  • 2022年6月20日

【検証】DHA・EPAサプリメントは飲んだ方がいい? 情報まとめ

 MICHIKO★ もはや定番サプリメントのごとく有名になった「DHA・EPA」。各種サプリメントのCM効果も絶大だと思うのですけどね、笑。   「日本人の食事摂取基準」(厚生労働省)でも、おススメレベル(基準値としては設定していない、「αーリノレン酸」を含む『オメガ3脂肪酸』は必須脂肪酸(体内でつ […]

  • 2022年8月5日

【ミドルエイジ女性必見!】その疲れ、不調、「かくれ貧血」は大丈夫?

 MICHIKO★ ミドルエイジになると、おおむね「自分のウィークポイントはわかっている」と思っている方が多いと思うから、改めて。 最近の疲れやすさ、「貧血」あるいは「かくれ貧血」大丈夫?! が今回のテーマよ。 大前提、閉経前の女性は、鉄分が不足しやすい状態なの。 そして、「私はずっと貧血ではなかっ […]

  • 2022年6月1日

【必見!】コスパよく疲れにくいカラダに?!ビタミンB群サプリの実力

コスパに優れた「ビタミンB群」サプリメント 「ビタミンB群」は代謝ビタミンと言われます。 エネルギーになる栄養素「糖質」「脂質」「たんぱく質」をエネルギーに変えていく際に、補酵素として必要になる栄養素たち。 他にも、新陳代謝や神経など、さまざま重要な働きをしています。 ビタミンB1、B2、B6、B1 […]

  • 2022年7月1日

【私的考察30年!】必要?不要?たどり着いたサプリメントの本質とは

 MICHIKO★ 日本人のサプリメント飲用率は男性21.7%、女性28.3%(2019年国民生活基礎調査)。 民間の調査では4割近い人が飲んでいるなど、調査の仕方でやや数字は異なるものの、サプリメント市場自体が拡大していますから、身近な存在になってきている? 日々CMの誘惑もあり?! 健 […]